Author: திருமதி யோகாம்பாள் திருநாவுக்கரசு

முதலில் பழங்களை எதற்கு சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கு விடை தெரிந்தால், மேலே கேட்ட கேள்விக்கும் விடை தெரிந்து விடும். பழங்களை உண்ணும் முறை பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம். பழங்களிலுள்ள விட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் “பழங்களை உண்ணும் முறை”

தீபாவளி பண்டிகையை இனிப்புகளோடும், மொறு மொறு ஸ்னேக்ஸ்களோடும், பட்டாசுகளோடும் ஜாலியாக கொண்டாடியிருப்பீர்கள் என நம்புகிறேன். பண்டிகைகள் என்றாலே கொண்ட்டாட்டம் தானே! ஆனால், பண்டிகைகளுக்கு பின் பலருக்கும் உடல் எடை ஏறியதே, சுகர் ஏறியிருக்குமோ, பிபி “உடல் எடை குறைப்பு – ஒரு அறிமுகம்”