பழங்களை உண்ணும் முறை by திருமதி யோகாம்பாள் திருநாவுக்கரசு December 17, 2021 0 முதலில் பழங்களை எதற்கு சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கு விடை தெரிந்தால், மேலே கேட்ட கேள்விக்கும் விடை தெரிந்து விடும். பழங்களை உண்ணும் முறை பற்றி இந்த பதிவில்... Read more
உடல் எடை குறைப்பு – ஒரு அறிமுகம் by திருமதி யோகாம்பாள் திருநாவுக்கரசு January 9, 2022 0 தீபாவளி பண்டிகையை இனிப்புகளோடும், மொறு மொறு ஸ்னேக்ஸ்களோடும், பட்டாசுகளோடும் ஜாலியாக கொண்டாடியிருப்பீர்கள் என நம்புகிறேன். பண்டிகைகள் என்றாலே கொண்ட்டாட்டம் தானே! ஆனால், பண்டிகைகளுக்கு பின் பலருக்கும் உடல்... Read more