• Latest
  • Trending
  • All
சுய கட்டுப்பாடு – நிச்சயம் தேவை!

சுய கட்டுப்பாடு – நிச்சயம் தேவை!

July 25, 2022
​வீரபத்திரச் சருக்கம் முதல் பகுதி

​வீரபத்திரச் சருக்கம் முதல் பகுதி

March 27, 2023
கயிலாயச் சருக்கம்​

​சேலத்துப் புராணம் – ​கயிலாயச் சருக்கம்​

March 24, 2023
சேலத்துப் புராணம்

சேலத்துப் புராணம் – 1

March 24, 2023
கலா சேகர் கவிதைகள்

கலா சேகர் கவிதைகள்

March 22, 2023
Users DP to be displayed in Whatsapp groups

Users DP to be displayed in Whatsapp groups

March 14, 2023
நான் நன்றி சொல்வேன்..

நான் நன்றி சொல்வேன்..

March 2, 2023
Keep messages from disappearing

Keep messages from disappearing

February 14, 2023
காக்கும் கரங்கள்

காக்கும் கரங்கள்

February 12, 2023
விடுமுறை

விடுமுறை

February 12, 2023
ஆதங்கம்

ஆதங்கம்

January 31, 2023
கற்றது கைம்மண்ணளவு

கற்றது கைம்மண்ணளவு

January 30, 2023
Voice Status in Whatsapp

Voice Status in Whatsapp

January 18, 2023
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Monday, March 27, 2023
  • Login
பாகீரதி
  • முகப்பு
  • போட்டி கதைகள்
  • கட்டுரைகள்
    • பொது
    • பொருளாதாரம்
    • ஆன்மிகம்
    • சினிமா
  • சிறுகதை
  • தொழில்நுட்பம்
    • Android
    • Android Apps
    • General Tech News
    • Handsets
    • Malware / Virus / Scam
    • Whatsapp
    • Windows 11
  • மாத ராசி பலன்கள்
No Result
View All Result
பாகீரதி
No Result
View All Result
Home கட்டுரைகள் பொது

சுய கட்டுப்பாடு – நிச்சயம் தேவை!

by ஜெயா ரங்கராஜன்
July 25, 2022
in பொது, வாழ்வியல்
0
சுய கட்டுப்பாடு – நிச்சயம் தேவை!
525
SHARES
1.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
This entry is part 8 of 10 in the series வாழ்வியல்

வாழ்வியல்
  • மனதிற்கு சொல்லி கொடுங்க!
  • உறவுகள்… தொடர்கதை!
  • தயங்காம சொல்லுங்க!
  • இறக்கி வையுங்க!
  • உங்க அணுகுமுறை எப்படி?
  • ரிஸ்க் எடுக்க தயங்காதீங்க!
  • அடுத்த சவால் என்ன?
  • சுய கட்டுப்பாடு – நிச்சயம் தேவை!
  • அடுத்தவங்களை விமர்சிக்காதீங்க!
  • அடுத்தவங்க என்ன நினைப்பாங்க?

சுய ஒழுங்கு /சுய கட்டுப்பாடு  அப்படியென்றால் என்ன?

நாம் தெருவில்  தனியாக நடந்து போய் கொண்டிருக்கும் போது, தெருவில் மக்கள் நடமாட்டமே இல்லை என்றாலும் குப்பையை போடவோ, எச்சில் துப்பவோ கூடாது.  ஒரு கட்டு ரூபாய் நோட்டுக்கள் தெருவில் கிடந்தாலும், யாரும் பார்க்கவில்லையே என எடுத்துவிட முடியுமா?  பார்க்காத விஷயத்தை பார்த்தது போல  சொல்ல முடியுமா?

தனி மனிதனுக்கே இப்படி சுய கட்டுப்பாடுகள் தேவை என்றால் ஓர் நிறுவனத்தில் வேலை செய்பவருக்கு எத்தனை பொறுப்புகள் தேவை?  

நமக்கு மனதினுள் ஆயிரம் கோபங்கள் வருத்தங்கள் ஏமாற்றங்கள்  இருக்கின்றன.  ஆனால் அவையெல்லாம்  ஏன் வருகின்றது என்று எப்பொழுதாவது யோசிக்கிறீர்களா?  அதை சரி செய்ய யாருடன் பேச வேண்டும், எப்படி பேச வேண்டும் என நினைத்திருக்கிறீர்களா?

உங்கள் கோபம் ஏமாற்றம் எல்லாவற்றையும் சாப்பாடு மேல் காட்டினால், பட்டினி கிடந்தால் பாதிப்படைவது உங்கள் உடல் மட்டுமல்ல, உங்களுக்காக கோடிக்கணக்கில் பணம் செலவழித்து கம்பெனி நடத்துபவர்களின் உற்பத்தி திறனும் தான்.

உங்கள் சுய  ஒழுங்கு என்பது ஓர் நல்ல சங்கீதத்தை தொடர்ந்து பாடுவதைப்போல.  நீங்கள் பாடப்பாட  உங்கள் குரல் வளமாகும்.  அது போல் உங்களுக்கு உங்கள் விஷயங்களில் ஓர் கட்டுப்பாடும் தெளிவும் இருந்தால் உங்கள் மனம் லேசாகும், நீங்கள் செய்யும் வேலைகளில்  ஈடுபாடு அதிகமாகும்.

சுய கட்டுப்பாட்டை நாம்  தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால், நம்மிடம் உள்ள தேவையில்லாத பழக்கங்கள் நம்மைவிட்டு விலகும்.

எந்த ஒரு விஷயத்திற்க்கும் பயப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.  ஏதாவது தவறு செய்து விடுவோமோ என்ற நினைப்பை தவிர்த்து வேலையில் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் மேலதிகாரியிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் தினசரி வாழ்வில் என்னென்ன ஒழுங்கு கட்டுப்பாட்டை கொண்டுவர வேண்டும் என்பதை ஒரு டைரியில் எழுதுங்கள்.

வாரம் ஒரு முறை அதை புரட்டிப் பார்த்து என்னென்ன மாற்றம் கொண்டு வந்தீர்கள் என தெரிந்து கொண்டு உங்கள் தோளில் நீங்களே தட்டி உங்களை பாராட்டுக்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்து உடலை பலப்படுத்துவது போல மனதிற்க்கு பயிற்சி கொடுங்கள்.

ஜெயா ரங்கராஜன்

வாழ்வியல் பயிற்சியாளர்

(Life Coach)

9790782830

Series Navigation<< அடுத்த சவால் என்ன?அடுத்தவங்களை விமர்சிக்காதீங்க! >>
Tags: சுய கட்டுப்பாடுசுய ஒழுங்கு
Share210Tweet131Send
ஜெயா ரங்கராஜன்

ஜெயா ரங்கராஜன்

  • Trending
  • Comments
  • Latest
சோளிங்கர் நரசிம்மர் கோவில்

சோளிங்கர் நரசிம்மர் கோவில்

November 3, 2022
காசி யாத்திரை

காசி யாத்திரை மகாத்மியங்கள் & அனுபவங்கள் – 1

May 26, 2022
ஜாதக பொருத்தம்

ஜாதக பொருத்தம் பார்ப்பது எப்படி? – 3

December 28, 2021
சிவ தாண்டவம்

சிவ தாண்டவம்

12
லைஃப் ஆஃப் பை (Life Of பை)

லைஃப் ஆஃப் பை (Life Of பை)

5
பெண் உரிமை

பெண் உரிமை

4
​வீரபத்திரச் சருக்கம் முதல் பகுதி

​வீரபத்திரச் சருக்கம் முதல் பகுதி

March 27, 2023
கயிலாயச் சருக்கம்​

​சேலத்துப் புராணம் – ​கயிலாயச் சருக்கம்​

March 24, 2023
சேலத்துப் புராணம்

சேலத்துப் புராணம் – 1

March 24, 2023
பாகீரதி

Copyright © 2017 JNews.

Navigate Site

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home

Copyright © 2017 JNews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In